반응형 스트레스 관리1 이완기 혈압 낮추는 법으로 건강 지키기 이완기 혈압은 심장 건강과 직결되며 관리가 필요합니다. 효과적인 혈압 감소 방법을 통해 더욱 건강한 삶을 누려보세요.이완기 혈압의 정의와 중요성이완기 혈압은 심장이 이완될 때 혈관에 가해지는 압력으로, 건강한 사람의 경우 대개 60~80mmHg 정도 유지됩니다. 이 값이 정상 범위를 벗어나면 다양한 건강 문제를 발생할 수 있어, 이를 관리하는 것이 중요합니다. 🌟이완기 혈압의 정상 수치란?이완기 혈압의 정상 수치는 60~80mmHg입니다. 이 범위를 유지하지 못할 경우, 다음과 같은 문제를 겪을 수 있습니다.상태수치 범위설명정상60-80 mmHg심장이 이완된 상태에서의 건강한 압력경계성 고혈압90 mmHg 이상생활 습관 개선이 필요한 상태심각한 고혈압100 mmHg 이상즉각적인 관리가 필요이완기 혈압이.. 2025. 1. 27. 이전 1 다음 반응형
